Wellness Flow
Pomagam ludziom uwalniać się od skutków stresu, wypalenia, rozwijać zdrowie, dobre samopoczucie i kreatywność.
“Don’t be satisfied with stories, how things have gone with others. Unfold your own myth.”
„Nie zadowalaj się historiami jak innym poszło. Stwórz swój własny mit.”
― Rumi, The Essential Rumi
Wellness Flow
Nasze cele
Celem praktyki WELLNESSFLOW jest relaksacja, poprawa nastroju, rozwój zdolności samoregulacji, rozwijania doświadczeń dobrostanu, aby uczyć się żyć i działać twórczo w stanie „flow”.
Jest to proces, który rozwija się z czasem w miarę praktyki.
WELLNESSFLOW jest praktyką łączącą praktyki samoregulacji (ćwiczenia oddechowe, ćwiczenia jogi, pracy z ciałem) medytacje dobrostanu (prowadzone wizualizacje i medytacje na temat: wdzięczność, miłość, współczucie, wybaczanie, radość, spokój umysłu) z twórczą ekspresją poprzez muzykę, rysunek, taniec i kreatywne pisanie.
Wellness Flow
W czy mogę pomóc?
Podejście WELLNESSFLOW pomaga uwalniać się od skutków stresu, zmęczenia, wypalenia.
Pomaga lepiej radzić sobie z nerwicami, lękami i zaburzeniami psychosomatycznymi, może być wsparciem leczenia, terapii i coachingu.
Praktyka WELLNESSFLOW pomaga rozwijać zdolność doświadczania dobrostanu, wspiera procesy rozwoju osobistego, psychoterapii, coachingu, leczenia chorób o podłożu psychosomatycznym oraz rozwija kreatywność i twórczą ekspresję.