Wellness Flow
Zdrowie
“There is a vitality, a life force, an energy, a quickening that is translated through you into action, and because there is only one of you in all time, this expression is unique. And if you block it, it will never exist through any other medium and will be lost.”
„Istnieje witalność, siła życiowa, energia, przyspieszenie, które poprzez Ciebie przechodzi w działanie.
I ponieważ istniejesz jako tylko jedna osoba w czasie, ta ekspresja jest unikalna.
I jeżeli zablokujesz ją nie zaistnieje nigdy więcej przez inne medium i zostanie utracona”.
― Martha Graham
Zdrowie.
Wellness Flow
„Ludzie przez pierwszą połowę życia tracą zdrowie, aby dorobić się wielkich pieniędzy
a przez następną połowę życia wydają wielkie pieniądze, aby odzyskać zdrowie”.
Mądrość taoistyczna.
Praktyka relaksacji, ćwiczeń somatycznych oraz stanów dobrostanu
(wdzięczność, miłość, współczucie, wybaczanie, spokój umysłu, flow, kreatywność)
wspiera zdrowie i długowieczność.
Wiele chorób pojawia się wskutek stresu, braku odpowiedniej aktywności-ruchu, nieprawidłowej diety, złego trybu życia, braku wsparcia w relacjach, przebywania w szkodliwym otoczeniu lub toksycznej pracy, czy w końcu doświadczania wielu trudnych, czy nawet toksycznych emocji i negatywnego, lękowego myślenia.
WELLNESSFLOW MOŻE POMÓC W DBANIU O ZDROWIE
Jednak dzięki regularnej praktyce ćwiczeń WELLNESSFLOW możemy budować w sobie coraz większą zdolność
-samoregulacji (kontroli swojej postawy ciała, emocji i myśli),
-harmonii emocjonalno-mentalnej-stanów wellness:
doświadczania wdzięczności, miłości, współczucia, wybaczania, spokoju umysłu,
stanu flow i wypływającej z niego kreatywności.
Im bardziej rozwiniemy w sobie te kompetencje i umiejętności, tym bardziej możemy obniżyć poziom stresu i napięcia, jakich doświadczamy w życiu, a co za tym idzie, możemy lepiej radzić sobie ze zmianą i podejmować lepsze decyzje.
Im lepszych dokonujemy wyborów w życiu, tym lepsze doświadczenia przyciągamy i na dłuższą metę, droga naszego życia zaczyna zmierzać w coraz lepszym kierunku.
Według hawajskiej tradycji uzdrawiania, przyczyny zdrowia i chorób, są zapisane głęboko w naszej podświadomości, w podświadomych tendencjach i nawykach (możemy też powiedzieć: w genetyce i pamięci rodu), a w tradycji wedyjskiej mówi się też o niewidzialnej gołym okiem „karmie”, przeznaczeniu, które wpływa na zdrowie i długość naszego życia.
Osobiście przemawia do mnie pogląd, który usłyszałem u jednej z nauczycielek Feng Shui, że 33% naszego losu jest zapisane w gwiazdach, 33% zależy od naszego otoczenia, a 33% naszego losu zależy od naszej wolnej woli.
Dzięki podejściu WELLNESSFLOW: rozwijaniu stanów dobrostanu, ćwiczeniom somatycznym, pracy z ciałem i arteterapii możemy stopniowo poznawać swoje podświadome programy dotyczące zdrowia, choroby i długowieczności i zmieniać je tak, aby polepszać swoje zdrowie, los i przeznaczenie.
Według współczesnych badań naukowych poziom stresu. nasze emocje, myśli i aktywność mają kluczowy wpływ na zdrowie i długowieczność.
Warto nad tym pracować i może pomóc Ci w tym regularna praktyka WELLNESSFLOW.